Mind & Body Studio

Mind and Body Class merupakan kelas yang lebih ringan dibandingkan 2 kelas lainnya seperti Yoga, Swing Yoga, Belly Dance, etc. Jenis kelas ini berfokus pada perengangan tubuh dan untuk menenangkan pikiran.

Benefit yang didapat :

• Meningkatkan ROM (Range of Motion)

• Meringankan dan Menenangkan Pikiran

• Release Stress

• Endurance Training

• Shape and Tone